カスピ海ヨーグルト種 効果

カスピ海ヨーグルト種 効果

 

最近便秘になることが多くて、食生活を改善しようと思って野菜やヨーグルトを食べるようにしているのですがあまり効果が感じられず、もっと効き目の強い乳酸菌で腸内環境を整えたいと思っていました。

 

 

同じような悩みを持っている人の口コミで、フジッコカスピ海ヨーグルト種菌を使えば生きたままで腸まで届く善玉菌を摂取できるし、自分のペースで楽しく作りながら健康な生活ができると聞いたので興味を持って挑戦してみることにしました。

 

 

値段もけっこう手頃だったのでさっそくフジッコカスピ海ヨーグルト種菌を注文して、届いた粉末を使ってヨーグルト作りにチャレンジしました。作り方の説明が丁寧に書いてあったので初めてでもわかりやすくて簡単でした。

 

 

牛乳と混ぜて発酵させて、2日後くらいには手作りのヨーグルトが完成しました。

 

 

味はとてもマイルドで市販のものより美味しいと思いました。

 

 

生きた乳酸菌がたくさん入っているような気がして、おなかによさそうだし自分で味を調節できるのもいいと思います。

 

 

毎日少しずつ食べていたら、定期的にお通じがあるようになって便の質もよくなってきました。

 

 

以前は1週間くらい出ないこともありおなかが膨張して苦しかったのですが、カスピ海ヨーグルトを始めたらガスが溜まることも少なくなり、最近は2日に1回くらいきちんとお通じがあります。

 

 

肌の調子もよくなったのか、ニキビが出なくなって全体的にツヤが戻ってきた気がします。

 

 

確実に腸内環境が改善されているみたいで、いつもおなかがすっきりしていて体調もよく、疲労を感じることも少なくなりました。

 

 

種菌を使えばヨーグルトをどんどん増やせるし、好きなブランドの牛乳を使って好みの味のヨーグルトが作れるので楽しいです。

 

 

できたものはそのまま食べたりオリゴ糖やハチミツを加えたり、シリアルに混ぜたりスムージーを作ったりいろいろ活用しています。

 

 

市販の味付きヨーグルトに比べてヘルシーな感じだし、乳酸菌が発酵していく過程を知るのも面白くて、本当に菌が生きて活動しているのが実感できます。

 

 

専用のヨーグルトメーカーもあるので本格的に作れるし、信頼できるブランドなので安全性も高いと思います。

 

 

フジッコカスピ海ヨーグルト種菌でヨーグルト作りを始めてから、体全体が健康になってヨーグルトを使ったメニューを毎日食べるのが楽しみになりました。

 

 

健康と美容にいいし、独特の食感とねばりがあって美味しいのでこれからも続けていきたいです。

 

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